Bilan gratuit · 5 minutes

Trouvez votre équilibre professionnel.

Equilia est le repère de votre bien-être au travail. En 20 questions, obtenez un bilan clair sur 5 dimensions, des ressources adaptées et les bons experts près de chez vous.

Découvrir la démarche
20
Questions ciblées
5
Dimensions analysées
100%
Confidentiel
Votre bilan
68%
Équilibre à consolider
La démarche

Un repère clair en trois temps

De votre profil à vos recommandations personnalisées, tout en moins de cinq minutes.

ÉTAPE 01

Votre profil

Prénom, statut professionnel, ancienneté et département. Seul le prénom est requis. Ces éléments affinent vos recommandations sans jamais être partagés.

ÉTAPE 02

20 questions

Cinq dimensions, quatre questions chacune, sur une échelle simple de 1 à 5. Répondez instinctivement, votre première impression est la plus juste.

ÉTAPE 03

Vos résultats

Score global, toile d'araignée, fiches ressources classées selon votre situation et experts à proximité. Recevez tout par e-mail au format PDF.

L'analyse

Cinq dimensions du bien-être au travail

Le questionnaire couvre les champs les plus déterminants de la santé professionnelle.

Charge mentale & pression

Gestion des urgences, pression des objectifs, ruminations après le travail.

Équilibre vie pro / perso

Déconnexion, empiètement du travail sur la vie personnelle, sommeil.

Motivation & sens

Engagement, sentiment d'utilité, connexion à sa mission professionnelle.

Relations & reconnaissance

Soutien de l'équipe, qualité du management, sentiment de valorisation.

Santé physique & émotionnelle

Symptômes physiques du stress, niveau d'anxiété, capacité de récupération.

Le programme

Des ressources concrètes et actionnables

Pour chaque dimension, une fiche pratique : ce que vous ressentez, des conseils et des points de vigilance.

Charge mentale et pression

Quand tout devient urgent et que le cerveau ne s'arrête plus
  • Différencier l'urgent de l'important (matrice Eisenhower)
  • Limiter le multitâche, traiter séquentiellement
  • Protéger des créneaux sans notifications

Équilibre vie pro / perso

Quand le travail déborde sur toute la vie
  • Définir des horaires de fin et s'y tenir
  • Recréer un rituel de transition travail / perso
  • Réintroduire une activité plaisir régulière

Motivation et sens

Quand on ne se reconnaît plus dans son travail
  • Lister les tâches encore satisfaisantes
  • Retrouver des espaces d'autonomie
  • Contacter un CEP pour explorer des pistes

Relations et reconnaissance

Quand les relations professionnelles deviennent pesantes
  • Formuler ses besoins clairement (méthode DESC)
  • Identifier les personnes ressources
  • Ne pas banaliser les comportements blessants

Santé physique et émotionnelle

Quand le corps et les émotions commencent à saturer
  • Écouter les signaux physiques inhabituels
  • Consulter le médecin traitant ou du travail
  • Réintroduire une activité physique douce

Vos fiches personnalisées

Classées selon votre situation
L'accompagnement

Les bons experts, au bon moment

Selon votre situation et votre département, Equilia vous oriente vers les bons professionnels.

Coach professionnel

Organisation, charge de travail, leadership

★★★★

Psychologue du travail

RPS, épuisement, anxiété professionnelle

★★★★

Conseiller juridique

Droit du travail, harcèlement, ruptures

★★★☆

Conseiller CEP

Évolution professionnelle, reconversion

★★★★

Délégué syndical

Droits, représentation, médiation

★★★☆
Le modèle

100 % gratuit pour vous

L'intégralité du parcours Equilia est gratuite pour les salariés, sans exception. Voici comment c'est possible.

POUR LE SALARIÉ

Aucune fonctionnalité payante

Profil, questionnaire, score, analyse, plan d'action, fiches ressources, annuaire d'experts : tout est gratuit, de bout en bout. Aucune carte bancaire, jamais.

QUI FINANCE

Des institutions partenaires

Equilia est financé par les organismes qui agissent pour le bien-être au travail : services de prévention, mutuelles, CEP, Cap emploi, OPCO, branches professionnelles.

VOTRE CONFIANCE

Rien n'est transmis à l'employeur

Aucune donnée individuelle n'est partagée avec votre employeur. Vos réponses sont confidentielles et ne servent qu'à établir votre bilan personnel.

Nos offres · Institutions partenaires

Une licence pour protéger vos bénéficiaires

Gratuit pour le salarié, Equilia est financé par les organismes partenaires via une licence annuelle indexée sur le nombre de bénéficiaires couverts.

Jusqu'à 500
490 € / an HT
Petite asso, cabinet RH, Qualiopi local
  • Accès illimité pour vos bénéficiaires
  • Parcours complet : bilan, analyse, ressources
  • Annuaire d'experts par département
  • Conformité RGPD / HDS
Le plus choisi
500 à 2 000
990 € / an HT
CEP régional, Cap emploi, mutuelle
  • Tout le niveau précédent inclus
  • Tarif dégressif par bénéficiaire
  • Marque blanche modulaire
  • Statistiques agrégées anonymes
2 000 à 10 000
2 400 € / an HT
SPST moyen, fédération, OPCO sectoriel
  • Tout le niveau précédent inclus
  • Personnalisation avancée
  • Accompagnement au déploiement
  • Au-delà de 10 000 : nous consulter

Plus de 50 000 bénéficiaires (France Travail, grands OPCO, branches) : sur devis.

Prenez cinq minutes pour vous

Votre équilibre professionnel mérite un vrai repère. Commencez maintenant.

Questions fréquentes

Tout ce qu'il faut savoir

Oui, totalement. Vos réponses sont traitées localement dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées à un serveur sans votre accord. Seul votre prénom sert à personnaliser l'affichage. Equilia ne partage aucune donnée avec des tiers.
Oui. À la fin du questionnaire, vous pouvez saisir votre adresse e-mail pour recevoir une synthèse complète au format PDF : votre score, votre toile d'araignée, vos fiches ressources et les experts recommandés.
Vingt questions sur cinq dimensions, soit quatre à six minutes en moyenne. Répondez instinctivement, votre première impression est souvent la plus juste.
Chaque dimension reçoit un score moyen de 1 à 5 selon vos quatre réponses. Le score global de 0 à 100 reflète votre bien-être : plus il est élevé, mieux c'est. Votre situation est identifiée en analysant les dimensions les plus affectées.
Chaque type d'expert est classé de une à quatre étoiles selon votre situation, et filtré par département pour vous proposer des contacts proches de chez vous.